SIMPLIFY WEEK

KISS (keep it simple, stupid / keep it short and simple) – принцип проектирования, который утверждает, что большинство систем работают лучше, если они просты в использовании. Простота должна быть одной из ключевых целей и ценностей, и следует избегать ненужной сложности. Этот принцип легко распространить на любую область.



Предлагаем потренировать навык упрощать.

Часто проблемы возникают от переизбытка информации. От того, что в вашей речи или формулировках слишком много воды и мусора. Поэтому для начала нужно чётко определить, в чём состоит задача, с которой вы столкнулись. Попробуйте сформулируйте её в предложении из десяти, пяти или даже трёх слов.



Эрнест Хемингуэй, например, умел рассказать целую историю в шести словах. Можно попробовать сделать то же самое. Или попробовать уместить целую историю в 140 символов twitter‐сообщения.

FANTASY WEEK

Развиваем фантазию и разрушаем шаблонность ума посредством фантазии. 

Придумайте животное, которого не существует, назовите его, опишите: как оно выглядит, где живёт, что делает, чем питается, как размножается, как умирает. Для всех этих пунктов постарайтесь найти максимально нестандартные ответы.



Для чего нужная такая разминка. Наш мозг ленивый, ему удобнее использовать уже хорошо известные образы, названия, функции предметов. Таким видом разминки вы потренируетесь абстрагироваться от привычных решений, концентрироваться на более интересных, малоизвестных фактах. 

JUGGLING WEEK

Специалисты из Оксфорда установили, что выполнение непростых действий вроде жонглирования значительно изменяет структуру головного мозга. Жонглирование активизирует взаимодействие обоих полушарий головного мозга, что стимулирует творческий процесс.



Жонглирование не только улучшает координацию и скорость движений. Это один из лучших способов увеличить скорость мышления и улучшить память.

Чтобы научиться, попробуйте погуглить методику REHORULI – методика обучения, по которой можно научиться жонглировать в течение часа.

FREEWRITING WEEK

Фрирайтинг – механическое записывание всех своих мыслей. Это методика письма, помогающая найти неординарные решения и идеи, сходная с методом мозгового штурма.



Суть фрирайтинга в том, чтобы записывать любые мысли, которые приходят вам в голову. Записывать механически, не обращая внимания на стиль, грамматику, связность предложений. Вы должны просто выплеснуть словесный поток идей на бумагу.



Фрирайтинг применим для любых задач: начиная с написания текстов, дизайна, рекламы, копирайтинга, и заканчивая бизнес-решениями. Эта методика помогает справиться с тупиковой ситуацией, апатией или творческим кризисом.



Правила фрирайтинга:



1. Не прилагайте сверхусилий.

Подходите к процессу в хорошем, спокойном настроении. Не пытайтесь сию секунду решить вашу креативную проблему. Расслабьтесь и попробуйте постараться на 90%.



2. Пишите быстро и непрерывно.

Быстрописание не позволяет вам отвлекаться на раздумывания и осмысление написанного. Не мешайте руке писать. Пишите с максимально возможной скоростью, и ваш мозг начнёт генерировать интересные идеи. 



3. Ограничивайте время фрирайтинга.

Лимит времени в 10-20 минут хорошо мотивирует, заставляет разум сосредоточиться, позволяет запустить процесс «цепляния» одного предложения за другое. Когда вы разгоняетесь так, что разум отключается, подсознание начинает выдавать самые неординарные идеи.



4. Пишите так, как вы думаете, а не говорите.

Старайтесь не проговаривать текст. Не пишите правильно и красиво, не следите за правописанием. Пишите для себя, не думайте о том, что ваш текст кто-то будет читать.



5. Переключите внимание.

В письменной форме задайте себе простые вопросы, чтобы переориентировать разум на неисследованные элементы ситуации. Вопрос может быть по теме решаемой вами задачи, но изложенный лёгким языком и минимально конкретным, чтобы не сковывать полёт фантазии. Но лучше задавать совсем отвлечённые вопросы.