КРОССФИТ МОЗГА

«Креативность есть у каждого, но далеко не каждый держит её в тонусе», — утверждает Игорь М. Намаконов, управляющий партнёр креативного агентства MOST Creative Club.



Быстро придумать оригинальный ответ на неожиданный вопрос. Найти решение в экстренной рабочей ситуации. Подобрать чёткие аргументы в пользу вашей идеи. Эти навыки пригодятся в любой сфере деятельности. А развить их можно, если регулярно тренировать своё креативное мышление. Как подготовиться к решению нестандартных задач Игорь рассказывает в своей книге «Кроссфит мозга». По ссылке: goo.gl/Kfz4nR, — можно прочитать отрывок из книги с двумя упражнениями по креативности — «Будильник идей» и «Метод Pixar».



Почему так часто происходит, что мы работаем недели-месяцы-годы, при этом упахиваемся до изнеможения, а на выходе очень мало производим чего-либо нового. Игорь утверждает, что секрет — в осознании сути двух понятий: «Действие» и «Деятельность». О креативности как о средстве борьбы с прокрастинацией, читайте тут: goo.gl/1oq91N.

CREATIVE WALKING

Хотите стать более креативными? Идите пройдитесь!



Ученые из Стэнфорда выяснили, что пешие прогулки повышают креативность и способствуют появлению новых идей. Влияние на креативность оказывает не среда, а сам факт передвижения. В рамках эксперимента проводились замеры уровня мозговой активности людей в то время, как они ходили и сидели — мозговая активность при ходьбе, в среднем, на 60% выше: goo.gl/5jp7ty.



Стив Джобс был известен своими совещаниями на ходу, Марк Цукерберг тоже частенько во время встреч прогуливается с собеседником. Многие люди расхаживают взад-вперед по комнате, когда над чем-то увлеченно размышляют. Даже у Дарвина была любимая «песчаная дорожка» для прогулок в четверть мили длиной, по которой он ходил и размышлял, когда работал над какой-либо проблемой. Стэнфордцы объясняют эффективность такого подхода: goo.gl/NsZ6Gv.



Если хотите научиться гулять так, чтобы вас посетила гениальная мысль, то материал Forbes, в котором рассказывается о практике «креативной» ходьбы вам поможет: goo.gl/WPEsqJ.