Январь 28, 2018 - Комментарии к записи Train Brain: август 2016 отключены

Train Brain: август 2016

06_august_2016_BLOCK WEEK

BLOCK WEEK

Этот вид разминки позволит хорошенько разогреть сенсорные области мозга, которые обычно мало задействованы или совсем не трудятся. Для этого достаточно блокировать один или несколько органов чувств. 

Попробуйте передвигаться с закрытыми глазами по своей квартире, которую вы хорошо знаете, позавтракайте или примите душ вслепую. Попытайтесь на ощупь определить достоинство монеты.

Попробуйте провести часть дня в берушах или общаться с близкими целый день на языке жестов.

Это необычный опыт и хорошая гимнастика для нейронов во всём мозге.

07_august_2016_EXPLORING WEEK

EXPLORING WEEK

Хорошие новости для тех, кто часто путешествует. Каждое ваше путешествие, кроме всего прочего, – отличная тренировка для мозга. Если же в ближайшую неделю путешествий не предвидится, а нейроны срочно требуют тонизации, попробуйте следующий вид разминки для мозга.
 

Ходите или ездите в любые привычные места – дом, работа, тренажерный зал, супермаркет – новыми маршрутами. Даже если знакомый путь будет короче, даже если вы отговариваете себя тем, что спешите. И не просто смените маршрут – активно изучайте, казалось бы, знакомый город. Вы наверняка обращали внимание, как по приезду в новый город жадно смотрите по сторонам, изучая всё вокруг, и как месяцами можете ходить по центральным улицам родного города, даже не поднимая головы вверх, в упор не замечая особенностей города. Также можете посвятить выходные посещению музея, выставки или нового заведения. 

Исследуя новые территории, вы развиваете пространственную память и увеличиваете размер гиппокампа – отдела мозга, играющего важную роль в процессе запоминания.

08_august_2016_ARCHITECT WEEK

ARCHITECT WEEK

Как на счёт того, чтобы попробовать себя в роли архитектора? Нет, здесь не будет ссылок на руководства по проектированию и черчению. Предлагаем возводить дома в своём воображении, а можно и зарисовать, по особой методике. 

Начните с составления списка из десяти случайных существительных. Например: луг, вода, помидор – всё, что приходит в голову. Эти десять слов – десять обязательных условий заказчика, которые надо учесть при построении. «Луг» – сделайте стены дома из травы, «вода» – пусть перед домом будет фонтан или пруд, «помидор» – запустите в пруд красных рыбок или повесьте в доме красные занавески и т.д. Дайте своей фантазии волю, и не бойтесь приходить к самым смелым решениям. Совершенствуйте творческое мышление, друзья.

09_august_2016_SYNTHESIS WEEK

SYNTHESIS WEEK

Стив Джобс говорил: «Креативность – это просто создание связей между вещами. Когда творческих людей спрашивают, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они не сделали ничего на самом деле, а просто заметили. Это становится им понятно со временем. Они смогли связать разные кусочки своего опыта и синтезировать что-то новое. Это происходит потому, что они пережили и увидели больше, чем другие, или потому, что они больше об этом размышляют». 


Именно синтезированию нового и предлагаем посвятить тренировку мозга на этой неделе. А сделать это можно, например, вот так: возьмите книгу или журнал, откройте на любой странице и не глядя ткните пальцем, наугад определив два слова. Слова можно определить для себя и самому, без книг. А теперь попробуйте найти нечто общее между этими двумя словами, сопоставляйте их, сравнивайте, анализируйте, ищите взаимосвязи. Вы можете придумать невероятную, даже сумасшедшую историю, которая бы связывала эти два понятия. Совершенствуйте гибкость воображения.

Published by: baggage in TRAIN BRAIN

Comments are closed.
 
 

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ

Наши курсы разлетаются как горячие пирожки, не пропусти свой!